Quan hệ vào ngày nào để có thai: Nắm rõ để sinh con đúng kế hoạch

 Quan hệ vào ngày nào để có thai là mối quan tâm của nhiều cặp vợ chồng. Điều này góp phần giúp cho việc tính toán kế hoạch sinh nở và nuôi con được thuận lợi và đúng thời điểm.

Để thụ thai thành công, ngoài yếu tố sức khỏe của cả hai vợ chồng thì thời điểm giao hợp lý tưởng cũng là yếu tố quan trọng. Vậy bạn nên quan hệ vào ngày nào để dễ có thai? Bạn cần chú ý những gì để cải thiện tỷ lệ có con? Hãy theo dõi bài viết sau để có câu trả lời nhé!

Quan hệ vào ngày nào để có thai?

Với câu hỏi quan hệ vào ngày nào để có thai, giới chuyên gia cho biết thời điểm “vàng” dễ mang thai nhất (còn gọi là cửa sổ thụ thai) nằm trong khoảng thời gian 6 ngày, bắt đầu từ ngày thứ 5 trước thời điểm rụng trứng đến 1 ngày sau khi rụng trứng. Sở dĩ như vậy là vì trứng chỉ tồn tại trong khoảng từ 12 – 24 giờ sau khi rụng; trong khi các tinh binh lại có thể sống trong tử cung đến tận 7 ngày (với điều kiện môi trường thuận lợi).

Trong khoảng thời gian rụng trứng, nếu không gặp được tinh trùng thì trứng sẽ bị đào thải ra ngoài tử cung và quá trình thụ thai không thể xảy ra. Do vậy việc nắm được chính xác thời điểm rụng trứng giữ vai trò then chốt để tăng khả năng đậu thai. Tuy nhiên, dù biết được quan hệ vào ngày nào để có thai nhưng xác suất để bạn có thể “một phát ăn ngay” không phải lúc nào cũng đạt 100%. Lời khuyên nếu bạn không muốn bỏ lỡ cơ hội mang thai là hãy cố gắng quan hệ đều đặn và thường xuyên.

Cách xác định ngày rụng trứng

quan hệ vào ngày nào để có thai: cách xác định ngày rụng trứng

Như vậy bạn đã có câu trả lời về việc quan hệ vào thời điểm nào dễ mang thai nhất. Việc tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt tuy phổ biến nhưng lại chỉ thành công ở những người có chu kỳ ổn định (từ 21 – 35 ngày). Chưa kể, phương pháp này còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khách quan khác như sức khỏe, tình trạng bệnh lý.

Sau đây là một vài cách tính ngày rụng trứng đơn giản hơn mà các chị em có thể áp dụng để tăng khả năng mang thai:

Theo dõi chất nhầy cổ tử cung nhằm xác định quan hệ vào ngày nào để có thai

Về lý thuyết, sau giai đoạn ra máu kinh thì âm đạo thường tiết ít dịch nhầy hơn. Dịch nhầy tử cung đạt mức cao nhất tại thời điểm rụng trứng (lúc này chất nhầy sẽ trở nên trong và dai gần giống với lòng trắng trứng gà). Đây chính là dấu hiệu cho biết quan hệ vào ngày nào để có thai dễ dàng. Thậm chí nếu bạn quan hệ trong vòng 2 ngày sau thời điểm này thì khả năng đậu thai vẫn rất cao.

Phương pháp theo dõi chất nhầy cổ tử cung được đánh giá cho kết quả chính xác về thời điểm quan hệ vào ngày nào để dễ có thai. Không những thế, cách làm này lại khá đơn giản, không gây tốn kém mà các chị em lại còn tự theo dõi được thời điểm rụng trứng nên rất thích hợp với những người có kinh nguyệt không ổn định.

Tính ngày rụng trứng dựa trên nhiệt độ cơ thể

Dựa vào thân nhiệt cũng có thể trả lời cho thắc mắc quan hệ vào ngày nào để có thai. Phương pháp này dựa trên nguyên lý sự thay đổi hormone vào mỗi giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt có ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể. Cụ thể, ở nửa đầu chu kỳ kinh nguyệt, hormone estrogen tăng cao, thân nhiệt vẫn giữ nguyên bình thường; nhưng vào nửa sau của chu kỳ, sự gia tăng nồng độ progesterone khiến cho nhiệt độ cơ thể cao hơn.

Cách thực hiện là kiểm tra thân nhiệt vào một thời điểm cố định trong ngày (khuyến cáo là vào sáng sớm khi ngủ dậy) và theo dõi liên tục trong 6 ngày. Nếu phát hiện thân nhiệt tăng dao động khoảng 0,5 độ C thì có khả năng bạn sẽ rụng trứng trong 12 – 14 giờ tới.

Việc xác định quan hệ vào ngày nào để có thai dễ dàng bằng cách này cũng chỉ mang tính tương đối bởi sự thay đổi không quá lớn. Chưa kể, thân nhiệt có thể thay đổi bởi các tác nhân khác như: thời tiết, chế độ ăn uống, căng thẳng… Vì thế, bạn nên kết hợp thêm với phương pháp theo dõi chất nhầy để có kết quả chính xác hơn.

Sử dụng que thử rụng trứng nhằm biết quan hệ vào ngày nào để có thai

Có thể nói đây là cách tính ngày rụng trứng được nhiều chị em tin tưởng bởi sự tiện lợi, độ tin cậy cao (lên đến 97%), cách sử dụng tương tự với việc thử thai. Phương pháp này dựa trên việc kiểm tra sự thay đổi nồng độ hormone LH trong nước tiểu. Theo đó, lượng hormone này sẽ tăng khoảng 36 giờ trước khi rụng trứng.

Cách đọc kết quả như sau:

  • Que thử hiện 2 vạch thì báo hiệu thời điểm rụng trứng đã đến gần
  • Trường hợp 2 vạch mà vạch dưới đậm hơn vạch trên thì thời điểm rụng trứng sẽ diễn ra trong 12 – 24 giờ tới
  • Que 1 vạch nghĩa là chưa đến thời điểm rụng trứng.

Ngoài 3 cách trên, bạn còn có thể căn cứ vào những thay đổi của cơ thể nhằm biết quan hệ vào ngày nào để có thai như: cảm giác đau tức ngực; tăng ham muốn tình dục; bụng có cảm giác khó chịu. Tất cả những biểu hiện vừa liệt kê đều cho thấy ngày rụng trứng đang cận kề.

Một vài biện pháp để tăng khả năng thụ thai cho bạn

quan hệ vào ngày nào để có thai: cách tăng khả năng thụ thai

Nắm bắt được quan hệ vào ngày nào để có thai có thể vẫn chưa đủ, bạn hãy áp dụng ngày những lời khuyên sau để cải thiện khả năng thụ thai tự nhiên:

  • Quan hệ đều đặn khoảng 2 – 3 lần/tuần trong khoảng thời gian rụng trứng
  • Thay đổi lối sống theo hướng tích cực, hạn chế sử dụng rượu, bia, chất kích thích. Ngoài ra, bạn cũng tránh căng thẳng, làm việc quá sức.
  • Duy trì cân nặng trong mức tiêu chuẩn bằng việc bổ sung các thực phẩm lành mạnh vào bữa ăn. Điều này sẽ góp phần điều hòa kinh nguyệt, ổn định chu kỳ rụng trứng.
  • Sau khi quan hệ, các chị em nên nằm lại tại chỗ một lúc (tầm 10 – 15 phút) nhằm tạo điều kiện cho tinh trùng có thể gặp được trứng. Không nên nằm lại quá lâu vì lúc này tinh dịch và các chất khác không thải được ra ngoài sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Nguồn: https://hellobacsi.com/suc-khoe-tinh-duc/bi-quyet-quan-he/quan-he-vao-ngay-nao-de-co-thai/

Đăng nhận xét

Mới hơn Cũ hơn